این روزها مساله امنیت و پخش عکس و فیلم های خصوصی داغ است و جدای اینکه با پیشرفت های خوبی که در زمینه ساخت دوربین های مخفی که تشخیص آنها هم چندان آسان نیست میسر شده، زمان خوبی هست که این مطلب را نیز بخوانید:

بحث آینه های دو طرفه، بله افرادی به این روش از شما در حالیکه در هتل یا اتاق پرو یا در حمام یا دستشویی هستید فیلم یا عکس تهیه کرده و به معرض دید عموم می گذارند. پس حتما قبل از اینکه از محل های دارای آینه استفاده کنید از یکطرفه بودن آن مطمئن شوید!

اما چطور؟

قبل از هرکاری از تست انگشت استفاده کنید :
انگشت خود را روی آینه قرار داده. اگر بین انگشت شما و تصویر آن یک فاصله ای باشد، این آینه واقعی است. اگر انگشت شما به تصویرش چسبیده باشد، این آینه دو طرفه است و فردی دارد شما را مشاهده می کند.

دلیل : چون در آینه واقعی لایه جیوه در پشت شیشه است ولی در آینه های دو طرفه لایه جیوه در روی سطح شیشه است. از همه شما دوستان خوبم انتظار دارم این موضوع را برای آشنایان خود مطرح کنید و نگذارید عده ای سودجو و فرصت طلب، آبروی فرد یا خانواده ای را مورد سوء استفاده قرار دهند.

برترین ها: در میان خطوط دست و انگشتان، شما خطوط ریز دیگری را نیز مشاهده می‌كنید كه به‌عنوان خطوط برجسته ساخته شده‌اند. چرا در طبیعت این خطوط چنین طراحی شده‌اند؟ شاید تنها هدف از ایجاد این خطوط این بوده كه دست انسان قدرت گرفتن اشیای مختلف را داشته باشد و این یك حقیقت انكارناپذیر است كه انسان هنگام گرفتن اشیا با دست خود با هیچ مشكلی مواجه نمی‌شود زیرا پوست كف دست و انگشتان آدمی با اعصاب انتهایی و حساس پوشیده شده است و این به آن معناست كه وظیفه خطوط برجسته دست و انگشتان این است كه یك احساس قوی لمسی را تضمین كنداین خطوط و نقوش از 18 ماهگی روی دست انسان ظاهر می‌شوند و تا آخر عمر هم بدون تغییر باقی می‌مانند.

انگشتان براساس سیاره‌ها نامگذاری می‌شوند زیرا دربرگیرنده انرژی سیاره‌ها هستند. انگشتان بلندتر به‌عنوان انگشتانی قوی‌تر از دیگر انگشتان مدنظر قرار می‌گیرند. این به این معناست كه درون شما انرژی‌های بعضی سیاره‌ها فعال‌تر از انرژی دیگر سیاره‌هاست.

با مقایسه طول انگشت مشتری و انگشت خورشید دست خود، كار را آغاز كنید. كف دست خود را روی یك میز قرار دهید. انگشتان خود را نزدیك یكدیگر نگه دارید، به‌صورتی كه هیچ فاصله‌ای بین آن‌ها نباشد. به انگشتان مشتری و خورشید خود نگاه كنیـــد، كدامیك بلندتر هستند؟

• ‌انگشت مشتری انرژی قدرت و رهبری دارد.
• ‌انگشت خورشید انرژی خلاقیت و فردگرایی دارد.

اگر انگشت مشتری شما بلندتر از انگشت خورشید است، در این صورت توانایی‌های طبیعی در امر رهبری دارید. بزرگ‌ترین استعداد شما سازماندهی افراد و جهت دادن به دیگران است. از آنجایی كه دوست دارید همواره رئیس باقی بمانید، ممكن است اگر دیگران به شما بگویند كه مثلا فلان كار را بكن یا نكن به مذاق‌تان خوش نیاید. انگشتان مشتری بسیاری از بزرگ‌ترین ژنرال‌های نظامی و روسای شركت‌ها، بزرگ‌تر از انگشت خورشید آن‌هاست. همچنین افرادی كه انگشت مشتری آن‌ها بلند‌تر است دوست دارند به دیگران كمك كنند و ممكن است مایل باشند كارهایی مانند دادن پول به افراد مستحق یا داوطلب شدن برای انجام امور خیریه كه در بهتر شدن زندگی دیگران تاثیر دارد انجام دهند این تمایلات با مسن‌تر شدن بیشتر آشكار می‌شود.

مشتری سیاره روحانیت، ایمان، اعتقادات و امیدهاست. شكل نوك بند بالایی انگشت مشتری اثبات‌كننده نوع روحانیتی است كه فرد به آن جذب شده است.نوك انگشت 4 شكل دارد كه شامل زمین، آب، آتش و هواست.

• ‌نوك انگشت زمینی: (قسمت بالایی نوك انگشت زمینی، مسطح است)
  از این‌كه عضو یك گروه یا جنبش مذهبی سازماندهی شده باشید، لذت می‌برید. بسیار جذب مراسم، تشریفات و سنت‌های قدیمی مذهبی هستید. همچنین تحت‌تاثیر معابد و كلیساهای بزرگ قرار می‌گیرید.
  

• ‌نوك انگشت آبی: (نوك انگشت آبی، تیز است)
  دنیای پیرامون، بصیرت و انرژی روحی- روانی، بسیار مورد علاقه شماست. ایمان درونی قوی نسبت به هر چیز روحانی دارید و برای اعتقادات خود به‌دلیل و برهان نیاز ندارید. همچنین به سمت روابط عارفانه، عشق و دوستی بین پیروان خدایان و الهگان علاقه‌مند هستید.
  

• ‌نوك انگشت آتشی: (نوك انگشت آتشی، مانند یك كف‌گیر كوچك است)
  از استعدادهای بسیار فردی و روحانی برخوردارید. شكل انگشتان افرادی كه جنبش مذهبی و روحانی جدیدی را به‌وجود می‌آورند، به این صورت است. اگر انگشتان شما به این شكل است ممكن است روزی به یك جنگاور روحانی یا شركت‌كننده در جنگ‌های مذهبی تبدیل شوید.
  

• ‌نوك انگشت هوایی: (نوك انگشت هوایی، مدور است)
  برای شما مهم‌ترین بخش از یك خط سیر مذهبی، فلسفه موجود در پس آن است. خواندن كتب مقدس، گردآوری دانش و اكتشافات دانش باستانی چیزهایی هستند كه شما بیش از هر چیز دیگر از آن لذت می‌برید. افرادی كه نوك انگشتان‌شان به این شكل است، مایلند بیشتر ارتباط بین علم و مذهب را ببینند تا انفصال آن را.

اكنون به انگشتان نگاه می‌كنیم. انگشتان و شست ما در انجام بسیاری از كارها كه با دست انجام می‌شوند به ما كمك می‌كنند. كف دستان ما حاوی انواع انرژی است ولی انتقال این انرژی به دنیای بیرون وظیفه انگشتان است. همچنین انگشتان ما انرژی دنیای بیرون را به كف دستان‌مان وارد می‌سازد. از این‌رو انگشت‌ها مانند درختان كه انرژی را از زمین بیرون می‌كشند و انرژی‌های خورشید را گرفته و به داخل خود منتقل می‌كنند، عمل می‌كنند.

برای این‌كه بدانیم این انرژی‌ها چه نوع انرژی‌هایی هستند و چه نوع انرژی‌هایی بر ما تاثیر می‌گذارند، در وهله اول باید به طول انگشتان خود نگاه كنیم. آیا انگشتان شما كوتاهند؟ اگر انگشتان متعددی را مورد بررسی قرار دهید سریعا متوجه خواهید شد افراد مختلف یا انگشتان كوتاه دارند یا بلند.

طول انگشت‌ها را با كف دست مقایسه كنید. اگر طول آن‌ها تقریبا به اندازه طول كف دست باشد در این صورت نوع انگشتان بلند هستند. انگشتانی كه كوتاه‌تر از كف دست به‌نظر می‌رسند به‌عنوان انگشتان كوتاه مدنظر قرار می‌گیرند. اكنون به دستان خود یا دستان دوستان‌تان نگاه كنید. انگشتانی كه نگاه می‌كنید كوتاه هستند یا بلند؟ به چشمان خود و نخستین اندیشه‌ای كه در این مورد به ذهن‌تان می‌رسد اعتماد كنید. حدس اول شما همیشه صحیح خواهد بود.

اگر انگشت خورشید شما بلندتر از انگشت مشتری است، در این صورت شما توانایی انجام كارهای هنری و خلاق بسزایی دارید. انگشت خورشید بسیاری از موسیقیدانان و هنرمندان مشهور بلندتر است. داشتن سرگرمی‌های خلاق مانند نواختن موسیقی، طراحی و ساختن اشیا شما را شاد و بانشاط می‌كند همچنین ممكن است تمایل زیادی به محبوب بودن داشته باشید و هنگامی كه دیگران توجه كافی به شما نشان نمی‌دهند كسل شوید. برای شما در كنار جمعیت ایستادن و متفاوت بودن از دیگران بیش از مسئول آن‌ها بودن اهمیت دارد. گاهی به‌نظر می‌رسد كه بلندی هر دو انگشت یكسان است. اگر این مسئله در مورد شما صدق می‌كند انگشتی را انتخاب كنید كه پهن‌تر و مسطح‌تر به‌نظر می‌رسد. این انگشت، انگشت قوی‌تر شما خواهد بود.

اگر انگشتانی كوتاه دارید، مطمئنا دوست ندارید مدت زیادی در حالت انفعال به سر ببرید. به پایان رساندن كار و عجله كردن را دوست دارید. افرادی كه انگشتانی كوتاه دارند به فعال بودن و در دست گرفتن كار تمایل بسیار دارند. آن‌ها افرادی هستند كه نمی‌توانند منتظر بازی كردن با آخرین ابزارهای كوچك مكانیكی باقی بمانند. اگر كسی نحوه انجام كاری را به آن‌ها نشان دهد، نمی‌تواند مجددا آن را امتحان كند. كسانی كه انگشتان كوتاه دارند مایلند دوستان متعددی داشته باشند و از این‌كه افراد فعال و با هیجان دور و برشان را گرفته باشد، لذت می‌برند. افرادی كه انگشتان كوتاه دارند اغلب بلند همت هستند. اگر اهداف‌شان را كاملا بدانند آن‌ها را به انجام خواهند رساند. در افرادی كه انگشتان كوتاه دارند تنبلی معنایی ندارد. اگر فردی هستید كه انگشتان كوتاهی دارید، بهتر است شكیبایی را بیاموزید.

اگر انگشتان بلندی دارید، فرد متفكری هستید و مایلید وقت خود را با چیزهای مختلف بگذرانید. برای شما خوب انجام دادن كار اهمیت بسیار دارد. به‌‌خصوص دوست ندارید كارهای‌تان را با عجله انجام دهید. چه روی پروژه یك مدرسه كار كنید و چه روی سرگرمی خود، در هر صورت مایلید به انجام دقیق و صحیح كار و به جزئیات دقت كنید. اگر درختی را رسم كنید پرندگان یا برگ‌های ریز آن را نیز ترسیم خواهید كرد.این افراد مایلند بیشتر اوقات خود را در تنهایی سپری كنند و وقتی روابط اجتماعی برقرار می‌كنند دوست دارند همراه یك یا 2 دوست خوب خود باشند. همچنین احساسات افرادی كه انگشتان بلند دارند به راحتی برانگیخته می‌شود. آن‌ها توصیه‌های دیگران را به‌طور جدی مدنظر قرار نمی‌دهند.

برترین ها: در میان خطوط دست و انگشتان، شما خطوط ریز دیگری را نیز مشاهده می‌كنید كه به‌عنوان خطوط برجسته ساخته شده‌اند. چرا در طبیعت این خطوط چنین طراحی شده‌اند؟ شاید تنها هدف از ایجاد این خطوط این بوده كه دست انسان قدرت گرفتن اشیای مختلف را داشته باشد و این یك حقیقت انكارناپذیر است كه انسان هنگام گرفتن اشیا با دست خود با هیچ مشكلی مواجه نمی‌شود زیرا پوست كف دست و انگشتان آدمی با اعصاب انتهایی و حساس پوشیده شده است و این به آن معناست كه وظیفه خطوط برجسته دست و انگشتان این است كه یك احساس قوی لمسی را تضمین كنداین خطوط و نقوش از 18 ماهگی روی دست انسان ظاهر می‌شوند و تا آخر عمر هم بدون تغییر باقی می‌مانند.

انگشتان براساس سیاره‌ها نامگذاری می‌شوند زیرا دربرگیرنده انرژی سیاره‌ها هستند. انگشتان بلندتر به‌عنوان انگشتانی قوی‌تر از دیگر انگشتان مدنظر قرار می‌گیرند. این به این معناست كه درون شما انرژی‌های بعضی سیاره‌ها فعال‌تر از انرژی دیگر سیاره‌هاست.

با مقایسه طول انگشت مشتری و انگشت خورشید دست خود، كار را آغاز كنید. كف دست خود را روی یك میز قرار دهید. انگشتان خود را نزدیك یكدیگر نگه دارید، به‌صورتی كه هیچ فاصله‌ای بین آن‌ها نباشد. به انگشتان مشتری و خورشید خود نگاه كنیـــد، كدامیك بلندتر هستند؟

• ‌انگشت مشتری انرژی قدرت و رهبری دارد.
• ‌انگشت خورشید انرژی خلاقیت و فردگرایی دارد.

اگر انگشت مشتری شما بلندتر از انگشت خورشید است، در این صورت توانایی‌های طبیعی در امر رهبری دارید. بزرگ‌ترین استعداد شما سازماندهی افراد و جهت دادن به دیگران است. از آنجایی كه دوست دارید همواره رئیس باقی بمانید، ممكن است اگر دیگران به شما بگویند كه مثلا فلان كار را بكن یا نكن به مذاق‌تان خوش نیاید. انگشتان مشتری بسیاری از بزرگ‌ترین ژنرال‌های نظامی و روسای شركت‌ها، بزرگ‌تر از انگشت خورشید آن‌هاست. همچنین افرادی كه انگشت مشتری آن‌ها بلند‌تر است دوست دارند به دیگران كمك كنند و ممكن است مایل باشند كارهایی مانند دادن پول به افراد مستحق یا داوطلب شدن برای انجام امور خیریه كه در بهتر شدن زندگی دیگران تاثیر دارد انجام دهند این تمایلات با مسن‌تر شدن بیشتر آشكار می‌شود.

مشتری سیاره روحانیت، ایمان، اعتقادات و امیدهاست. شكل نوك بند بالایی انگشت مشتری اثبات‌كننده نوع روحانیتی است كه فرد به آن جذب شده است.نوك انگشت 4 شكل دارد كه شامل زمین، آب، آتش و هواست.

• ‌نوك انگشت زمینی: (قسمت بالایی نوك انگشت زمینی، مسطح است)
  از این‌كه عضو یك گروه یا جنبش مذهبی سازماندهی شده باشید، لذت می‌برید. بسیار جذب مراسم، تشریفات و سنت‌های قدیمی مذهبی هستید. همچنین تحت‌تاثیر معابد و كلیساهای بزرگ قرار می‌گیرید.
  

• ‌نوك انگشت آبی: (نوك انگشت آبی، تیز است)
  دنیای پیرامون، بصیرت و انرژی روحی- روانی، بسیار مورد علاقه شماست. ایمان درونی قوی نسبت به هر چیز روحانی دارید و برای اعتقادات خود به‌دلیل و برهان نیاز ندارید. همچنین به سمت روابط عارفانه، عشق و دوستی بین پیروان خدایان و الهگان علاقه‌مند هستید.
  

• ‌نوك انگشت آتشی: (نوك انگشت آتشی، مانند یك كف‌گیر كوچك است)
  از استعدادهای بسیار فردی و روحانی برخوردارید. شكل انگشتان افرادی كه جنبش مذهبی و روحانی جدیدی را به‌وجود می‌آورند، به این صورت است. اگر انگشتان شما به این شكل است ممكن است روزی به یك جنگاور روحانی یا شركت‌كننده در جنگ‌های مذهبی تبدیل شوید.
  

• ‌نوك انگشت هوایی: (نوك انگشت هوایی، مدور است)
  برای شما مهم‌ترین بخش از یك خط سیر مذهبی، فلسفه موجود در پس آن است. خواندن كتب مقدس، گردآوری دانش و اكتشافات دانش باستانی چیزهایی هستند كه شما بیش از هر چیز دیگر از آن لذت می‌برید. افرادی كه نوك انگشتان‌شان به این شكل است، مایلند بیشتر ارتباط بین علم و مذهب را ببینند تا انفصال آن را.

اكنون به انگشتان نگاه می‌كنیم. انگشتان و شست ما در انجام بسیاری از كارها كه با دست انجام می‌شوند به ما كمك می‌كنند. كف دستان ما حاوی انواع انرژی است ولی انتقال این انرژی به دنیای بیرون وظیفه انگشتان است. همچنین انگشتان ما انرژی دنیای بیرون را به كف دستان‌مان وارد می‌سازد. از این‌رو انگشت‌ها مانند درختان كه انرژی را از زمین بیرون می‌كشند و انرژی‌های خورشید را گرفته و به داخل خود منتقل می‌كنند، عمل می‌كنند.

برای این‌كه بدانیم این انرژی‌ها چه نوع انرژی‌هایی هستند و چه نوع انرژی‌هایی بر ما تاثیر می‌گذارند، در وهله اول باید به طول انگشتان خود نگاه كنیم. آیا انگشتان شما كوتاهند؟ اگر انگشتان متعددی را مورد بررسی قرار دهید سریعا متوجه خواهید شد افراد مختلف یا انگشتان كوتاه دارند یا بلند.

طول انگشت‌ها را با كف دست مقایسه كنید. اگر طول آن‌ها تقریبا به اندازه طول كف دست باشد در این صورت نوع انگشتان بلند هستند. انگشتانی كه كوتاه‌تر از كف دست به‌نظر می‌رسند به‌عنوان انگشتان كوتاه مدنظر قرار می‌گیرند. اكنون به دستان خود یا دستان دوستان‌تان نگاه كنید. انگشتانی كه نگاه می‌كنید كوتاه هستند یا بلند؟ به چشمان خود و نخستین اندیشه‌ای كه در این مورد به ذهن‌تان می‌رسد اعتماد كنید. حدس اول شما همیشه صحیح خواهد بود.

اگر انگشت خورشید شما بلندتر از انگشت مشتری است، در این صورت شما توانایی انجام كارهای هنری و خلاق بسزایی دارید. انگشت خورشید بسیاری از موسیقیدانان و هنرمندان مشهور بلندتر است. داشتن سرگرمی‌های خلاق مانند نواختن موسیقی، طراحی و ساختن اشیا شما را شاد و بانشاط می‌كند همچنین ممكن است تمایل زیادی به محبوب بودن داشته باشید و هنگامی كه دیگران توجه كافی به شما نشان نمی‌دهند كسل شوید. برای شما در كنار جمعیت ایستادن و متفاوت بودن از دیگران بیش از مسئول آن‌ها بودن اهمیت دارد. گاهی به‌نظر می‌رسد كه بلندی هر دو انگشت یكسان است. اگر این مسئله در مورد شما صدق می‌كند انگشتی را انتخاب كنید كه پهن‌تر و مسطح‌تر به‌نظر می‌رسد. این انگشت، انگشت قوی‌تر شما خواهد بود.

اگر انگشتانی كوتاه دارید، مطمئنا دوست ندارید مدت زیادی در حالت انفعال به سر ببرید. به پایان رساندن كار و عجله كردن را دوست دارید. افرادی كه انگشتانی كوتاه دارند به فعال بودن و در دست گرفتن كار تمایل بسیار دارند. آن‌ها افرادی هستند كه نمی‌توانند منتظر بازی كردن با آخرین ابزارهای كوچك مكانیكی باقی بمانند. اگر كسی نحوه انجام كاری را به آن‌ها نشان دهد، نمی‌تواند مجددا آن را امتحان كند. كسانی كه انگشتان كوتاه دارند مایلند دوستان متعددی داشته باشند و از این‌كه افراد فعال و با هیجان دور و برشان را گرفته باشد، لذت می‌برند. افرادی كه انگشتان كوتاه دارند اغلب بلند همت هستند. اگر اهداف‌شان را كاملا بدانند آن‌ها را به انجام خواهند رساند. در افرادی كه انگشتان كوتاه دارند تنبلی معنایی ندارد. اگر فردی هستید كه انگشتان كوتاهی دارید، بهتر است شكیبایی را بیاموزید.

اگر انگشتان بلندی دارید، فرد متفكری هستید و مایلید وقت خود را با چیزهای مختلف بگذرانید. برای شما خوب انجام دادن كار اهمیت بسیار دارد. به‌‌خصوص دوست ندارید كارهای‌تان را با عجله انجام دهید. چه روی پروژه یك مدرسه كار كنید و چه روی سرگرمی خود، در هر صورت مایلید به انجام دقیق و صحیح كار و به جزئیات دقت كنید. اگر درختی را رسم كنید پرندگان یا برگ‌های ریز آن را نیز ترسیم خواهید كرد.این افراد مایلند بیشتر اوقات خود را در تنهایی سپری كنند و وقتی روابط اجتماعی برقرار می‌كنند دوست دارند همراه یك یا 2 دوست خوب خود باشند. همچنین احساسات افرادی كه انگشتان بلند دارند به راحتی برانگیخته می‌شود. آن‌ها توصیه‌های دیگران را به‌طور جدی مدنظر قرار نمی‌دهند.

همه ما از کودکی در مورد جوانمردی و جوانمردان داستان ها و حکایت هایی را شنیده و خوانده ایم اما شاید ندانیم که این صفت در روان شناسی به ویژه رویکرد جدید آن یعنی روان شناسی مثبت گرا به صورت علمی تعریف و تبیین شده است.

در علم روان شناسی، جوانمردی را مجموعه ای از دو فضیلت انسانیت (شفقت) و اعتدال دانسته اند. فضیلت انسانیت که به معنای توجه به دیگران و دوستانه رفتار کردن با آنان است، خود از سه ویژگی عشق، مهربانی و هوش عاطفی و فضیلت اعتدال یا میانه روی که مانع افراط و تفریط در امور می شود و از این طریق، ما را در برابر تنفر، تکبر، پیامدهای نامطلوب، خوشی های ناپایدار و بی ثباتی های هیجانی محافظت می کند نیز از چهار ویژگی عفو و گذشت. فروتنی، آینده نگری و کنترل خود تشکیل شده است که در ذیل به تفصیلبه آنها اشاره می شود.

عشق

افرادی که به دیگران عشق می ورزند برای روابط صمیمانه ارزش زیادی قائلند و می کوشند چنین روابطی را ایجاد و حفظ کنند ما ممکنا ست به کسانی که به آنها وابسته ایم. به کسانی که به ما وابسته اند یا به کسانی که از نظر عاطی و احساسی برایمان جذابند. احساس عشق و علاقه کنیم. این ویژگی سبب می شود که فرد به دیگران اعتماد کند و در تصمیم گیری هایش دیگران را بر خود مقدم دارد.

مهربانی

روان شناسان، مهربانی را مجموعه ای از احساسات مرتبط با نوع دوستی، همیاری، سخاوت و تمایل کلی برای کمک به دیگران می دانند. افراد مهربان معتقدند که دیگران نیز به اندازه آنها اهمیت دارند. همچنین، از نظر آنها دادن باارزش تر از گرفتن است. نتایج پژوهش ها نشان داده اهست که اعمال خیرخواهانه و کمک به دیگران سبب افزایش بهزیستی روانی و جسمانی افراد می شود.

هوش عاطفی

افرادی که از هوش عاطفی بهره برده اند. به احساسات و نیات خود و دیگران آگاهی دارند. همین امر به آنها کمک می کند در موقعیت های گوناگون به بهترین نحو ممکن واکنش نشان دهند و در مواقع لزوم، با دیگران همدردی کنند. اصولا افراد دارای هوش عاطفی به دلیل توانایی قراردادن خود در جای دیگران، راحت تر دیگران را می بخشند و به آنها اعتماد می کنند. به دلیل داشتن این ویژگی ها دیگران نیز خواهان دوستی با این افراد هستند.

 

عفو و گذشت

نتایج مطالعات دکتر انرایت و همکارانش درباره بخشش در دانشگاه ویسکانسین نشان داده است که درمان عفونت های جسمانی با پنی سیلین و دیگر داروها اهمیت د ارد. این پژوهشگر بخشش را فرآیندی چند مرحله ای می داند که عبور از همه آنها مستلزم یادگیری مهارت ها و صرف زمان کافی است. این مراحل عبارتند از:

1. مرحله کشف: در این مرحله، فرد قربانی از درد عاطفی که در نتیجه رنجش به وجود می آید آگاه می شود و در خود نیاز به تلافی و غیرعادلانه بودن رنجش را احساس می کند. بنابراین، ممکن است احساساتی مانند خشم یا حتی تنفر را تجربه کند. به دلیل تجربه این احساسات منفی و همچنین، آگاهی کامل از ظلمی که بر فرد قربانی رفته است. وی درد زیادی تحمل می کند و دچار آشفتگی روانی می شود. مهم ترین مسئله در این مرحله اختصاص دادن میزان انرژی مناسب برای غلبه بر درد و حفظ عملکرد مطلوب در حیطه های ارتباطی، شغلی و تحصیلی است. همچنین، در این مرحله، شخص تصمیم به تلافی جویی و انتقام گرفتن از فرد متخاصم می گیرد.

2. مرحله تصمیم گیری: در این مرحله، فرد قربانی به این نتیجه می رسد که فرد خاطی تنها سبب رنج بیشتر وی می شود و به این بینش دست می یابد که برای تسیهل فرایند التیام لازم است بعضی نگرش های خود را تغییر دهد. همچنین ممکن است وی گاهی به بخشودن شخص خاطی فکر کند. نکته مهم در این مرحله غلبه بر احساسات، افکار و اعمالی است که حول انتقام گرفتن وجود دارد.

3. مرحله عملی: در این مرحله، فرد آسیب دیده به صورت عمل یبخشودن فرد خاطی را آغاز می کند. قربانی به بررسی زوایای زندگی فرد خاطی می پردازد و سعی می کند خودش را جای وی بگذارد. ممکن است به این نتیجه برسد که شرایط نابهنجار دوران کودکی فرد متخاصم، وضعیت اقتصادی نامطلوب او یا فقر فرهنگی اش باعث چنین رویدادی شده است. همچنین، احتمال دارد که اگر خود او نیز در چنین موقعیتی قرار می گرفت، قادر به کنترل رفتار و کردارش نبود. این افکار سبب ایجاد حس دلسوزی نسبت به فرد خاطی می شود و از سر گرفتن دوباره روابط را ممکن می سازد.

4. مرحله نتیجه: در این مرحله فرد بخشایشگر درمی یابد که بر اثر بخشش فرد خاطی از افکار و احساسات منفی رها شده است. همچنین، وی به این نتیجه می رسد که این مسئله باعث رشد فردی وی و افزایش آگاهی او درباره خودش و دیگران شده است.

فروتنی

افراد فروتن بهتر می دانند که به جای صحبت کردن درباره فضائل و کمالات خود، با رفتار و کردارشان دیگران را متوجه قابلیت هایشان سازند. این افراد از خود شناخت صحیحی دارن دو می دانند که قادر نیستند هر کاری را انجام دهند. بنابراین، از کمک های دیگران بهره می جویند. آنها با دیگران صرف نظر از رتبه و مقام اجتماعی برخورد مناسبی دارند.

آینده نگری

این ویژگی به معنای جهت گیری عملی درمورد اهداف آینده است. وجود این خصیصه در فرد سبب می شود که وی در قبال تصمیماتی که اتخاذ می کند محتاط باشد. از ریسک های بی مورد بپرهیزد، همیشه اهداف اصلی خود را به خاطر داشته باشد و بر مبنای آنها تصمیم گیری کند. افراد آینده نگر رفتار تکانشی خود را بررسی و پیامدهای اعمالشان را پیش بینی می کنند. باید در نظر داشته باشیم که این ویژگی مترادف کوته بینی و احتیاط یبش از حد نیست. بلکه به معنای هوشمندی و توانایی برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف مهم زندگی است.

کنترل خود

کنترل خود به فرایند اعمال کنترل بر اعمال خود به منظور دستیابی به اهداف یا عمل بر طبق هنجارهای جامعه اطلاق می شود. این توانایی هم در مورد مقاومت در برابر وسوسه ها (پرهیز از بدگویی و دروغ گفتن) و هم در مورد شروع فعالیت های مطلوب (مانند کمک کردن به دیگران) کاربرد دارد.

برترین ها: چرا با وجود این‌كه كمابیش دستورات تغذیه صحیح را رعایت می‌كنید و با ورزش هم بیگانه نیستید ولی هر سال كه می‌گذرد به حجم چربی‌های شكم‌تان اضافه می‌شود؟ متخصصان تغذیه معتقدند، این‌كه چه می‌خورید مهم نیست بلكه این‌كه چطور می‌خورید اهمیت دارد. با كمی تغییر جزئی می‌توانید سایز كمر خود را ثابت نگه دارید.مثلا برای صبحانه چه خورده‌اید؟ اگر تخم مرغ و چای یا گرانولا(مخلوط انواع غلات و مغزها و چند میوه كه به‌صورت كیك یا مخلوط با شیر یا عسل مصرف می‌شود) و آبمیوه خورده‌اید منتظر یك شوك باشید. درست است كه مخلوط این مواد مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی به بدن شما می‌رساند اما به مدت طولانی شما را سیر نگه نمی‌دارد. این یكی از دلایلی است كه شما به رغم خوردن غذاهایی مفید، چاق می‌شوید. متخصصان تغذیه معتقدند، وقتی شما صرفا بر مبنای خاصیت تغذیه‌ای مواد غذایی از آن‌ها استفاده كنید قطعا وزن اضافه خواهید كرد. راه حل این است كه صرفا به سالم‌بودن غذا بسنده نكنیم بلكه به مقدار مناسب و در زمان مناسب از این غذاها بخوریم و از همه مهم‌تر این‌كه غذای ما تركیبی از پروتئین، چربی و كربوهیدرات باشد.

نخستین و مهم‌ترین قانون این است كه همیشه پروتئین و كربوهیدرات‌های پیچیده را با هم بخوریم نه جدا از هم. صرف خوردن كربوهیدرات باعث تبدیل سریع آن‌ به گلوكز می‌شود كه همان سوخت سلولی است. گلوكزی كه به سرعت جذب سلول نشود، توسط انسولین از خون پاك شده و در نهایت به‌صورت چربی ذخیره می‌شود. بنابراین انرژی شما به مدت كوتاهی افزایش یافته و قند خون هم بالا می‌رود اما در عرض مدت كوتاهی شما احساس خستگی و گرسنگی كرده و انرژی‌تان به سرعت افت می‌كند. به همین دلیل است كه مثلا تخم مرغ در مقایسه با گرانولا به مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. به همین ترتیب شما می‌توانید ناهار خود را با افزودن مقداری ماهی تن به سالاد یا اضافه كردن لوبیا به سیب زمینی پخته متعادل كنید. روزانه 3 وعده غذا و 2‌میان‌وعده بخورید.

همیشه تا یك ساعت بعد از بیرون آمدن از رختخواب صبحانه بخورید تا سطح انرژی بدن متعادل باقی بماند. متخصصان تغذیه پیشنهاد ساده‌ای دارند؛ گروه‌های غذایی مختلف را با هم تركیب كرده و هر 2 یا 3 ساعت غذا بخورید.

این یك رژیم غذایی سریع و فوری نیست اما نتایج بلند مدت بسیار مفیدی در بر دارد. بعد از مدتی وقتی بدن شما با این شیوه غذاخوردن تطابق پیدا كرد در عرض یك ماه حدود 4 كیلو وزن كم خواهید كرد. با این نوع تغذیه با رژیم غذایی خداحافظی كرده و از غذاخوردن لذت ببرید.

با غذا چای یا قهوه بخورید زیرا كافئین قند خون را افزایش می‌دهد. چای سبز و سفید و سیاه كافئین كمتری دارد و می‌توان به مقدار بیشتری چای خورد. به‌جای شام حاوی نشاسته، سبزی‌ و میوه بخورید. شما بعد از خوردن شام فعالیت بدنی زیادی نخواهید داشت و طبعا نیازی به آزادسازی سریع انرژی ندارید. در عوض انرژی به شكلی آهسته و از منبع كربوهیدرات‌های پیچیده آزاد می‌شود. با این كار دیگر تمایلی به خوردن قبل از خواب باقی نمی‌ماند. به‌جای كربوهیدرات آبمیوه بخورید. بنابراین موقع صبحانه با تخم مرغ به‌جای میوه تازه می‌توانید آب آن را بگیرید و میل كنید. از غذاهای شیرین پرهیز كنید. شكر ساده‌ترین قند ساده است و به راحتی به گلوكز تبدیل شده و سطح انرژی را به سرعت بالا می‌برد و در عین حال بلافاصله شما را گرسنه می‌كند. اگر به چیزهای شیرین علاقه دارید شكلات تلخ و سیاه با 80درصد كاكائو گزینه مناسبی است. در انتهای غذا میوه نخورید. با این كار هضم مواد غذایی دچار اشكال شده و ممكن است شما با مشكل تجمع گاز در روده روبه‌رو شوید.

محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه ایالتی لوئیزیانای آمریكا دریافتند، افرادی كه كالری دریافتی خود را كاهش می‌دهند در عرض 6 ماه فارغ از نوع رژیم غذایی، حدود 5 كیلو وزن كم می‌كنند. در واقع اگر چیزی را كه می‌خورید دوست نداشته باشید، لذت غذا خوردن را از دست می‌دهید. نتایج این یافته‌ها امكان داشتن یك رژیم غذایی منعطف را می‌دهد تا كمی از این غذا و كمی از دیگری كم كنید و همچنان از خوردن لذت ببرید.

اگر شما روزانه 100 كالری كمتر دریافت كنید در عرض یك سال بیشتر از 5 كیلو وزن كم خواهید كرد و اگر روزانه250 كالری كم دریافت كنید این رقم به حدود 10 كیلو می‌رسد. می‌خواهید سریع تر وزن كم كنید؟ روزانه 500 كالری را از برنامه غذایی خود حذف كنید و در نصف زمانی كه گفتیم همان مقدار وزن كم خواهید كرد. حالا با هم چند راه ساده برای كم كردن كالری را مرور خواهیم كرد.

• شما فقط از یك گروه غذایی استفاده می‌كنید

خوردن فقط یك گروه غذایی یا حداكثر 2‌گروه (مثل پاستا و سس گوجه فرنگی برای ناهار یا نان تست برای صبحانه) باعث گرسنگی و خستگی شما خواهد شد. كمی پروتئین و چربی اضافه كنید تا انرژی شما در حد مطلوب باقی بماند. به پاستا پنیر اضافه كنید و روی نان تست كره بادام زمینی بمالید تا مجبور نباشید یك ساعت بعد دنبال بیسكویت بگردید.

• شما كالری را به‌شدت كم می‌كنید

كم كردن شدید كالری باعـــث می‌شود بدن فكر كند كه در حال تجربه یك قحطی است. بنابراین شدت متابولیسم را كاهش می‌دهد. وقتی شما به تغذیه طبیعی برگردید بدن هر كالری اضافه بر آنچه در دوران قحطی تجربه كرده را برای قحطی بعدی ذخیره می‌كند. هر بار كه شما رژیم بگیرید وزن كم كردن دشوارتر می‌شود بنابراین شما به هیچ وجه نباید كالری بدن خود را پایین‌تر از نیاز طبیعی بدن نگه دارید.

• به‌جای میان وعده، میوه خشك می‌خورید

برخلاف آنچه فكر می‌كنید یك مشت میوه خشكی كه از فروشگاه خریداری كرده‌اید میان وعده نیم روزی مناسبی نیست. میوه خشك حاوی كربوهیدرات ساده است و قند خون را مثل خوردن یك كیك شیرین به‌سرعت و به شكل موقتی بالا می‌برد. افزودن یك ماده حاوی پروتئین مثل پنیر به نان جو شما را تا موقع ناهار سیر نگه خواهد داشت.

• صبحانه

• به‌جای كافی میت(شیری كه در قهوه می‌ریزند) شیر كم چرب داخل قهوه بریزید.
• یك كاسه بزرگ برشتوك با مقدار فیبر زیاد میل كنید. بدین ترتیب در طول روز كالری كمتری دریافت می‌كنید و دیرتر گرسنه می‌شوید.
• با تخم‌مرغ، سوسیس یا كالباس نخورید.
• به‌جای كیك چرب و شیرین كیك‌های كم‌چرب و كم شیرین بخورید.

• ناهار

• برای تهیه سالاد ماهی تن از یك قاشق غذاخوری مایونز و یك قاشق غذاخوری پنیر كم چرب استفاده كنید.
• جوجه كباب را كم نمك درست كنید.
• داخل ساندویچ مرغ به‌جای خردل سس باربكیو بریزید.
• داخل ساندویچ گوشت یا همبرگر خود پیاز، كاهو و گوجه فرنگی گذاشته و پنیر پیتزا را كنار بگذارید.
• به‌جای نوشابه‌های بزرگ نوشابه‌های كوچك بخورید.
• روی سالاد خود آنقدر سس بریزید تا تمام كاهو‌ها با سس پوشانده شوند. بدین ترتیب شما كمتر غذا خواهید خورد. این كار را موقع شام هم انجام دهید.
• بیسكویت و نان‌های شیرین را كنار بگذارید و به‌جای آن فلفل و پنیر
• رنده شده استفاده كنید.

• شام

• می‌خواهید كوفته درست كنید؟ گوشت چرخ كرده را با برنچ پخته مخلوط كنید.
• به‌جای یك پیتزای یك نفره یك مینی پیتزا یا یك پیتزای كوچك سفارش دهید.
• وقتی پاچین مرغ یا بال كبابی می‌خورید استخوان‌هایش را جلوی چشم بگذارید بلكه به شما هشدار بدهد كه باید كمتر بخورید.

• میان وعده

• نصف فنجان بستنی وانیلی ساده را با همین مقدار بستنی شكلاتی بیسكویتی مخلوط كنید.
• ماست كم چرب بخورید. سراغ ماست طعم‌دار هم نروید. در ضمن داخل ماست هم چیزی نریزید.
• نان‌های حجیم و كم شیرین با چای یا قهوه می‌توانند كالری دریافتی را به شكل قابل ملاحظه‌ای كاهش دهند.

• صبحانه

• توت خشك و نان جوی حجیم می‌تواند شما را تا ظهر سیر نگه دارد.
• برشتوك صبحانه را بادقت بخورید. یك سوم فنجان برشتوك اضافه 100كالری به شما اضافه می‌كند. برشتوك را با شیر كم‌چرب و چای تلخ میل كنید.

• ناهار

• به‌جای گوشت قرمز ماهی تن بخورید.
• روی سالاد خود پنیر پارمزان بریزید نه پنیر چدار. در ضمن داخل سالاد ایتالیایی خود نان نریزید. سركه بالزامیك را هم فراموش نكنید.
• سینه مرغ پخته یا كبابی را با ماست كم چرب و دارچین امتحان كنید.

• شام

• با روغن زیتون یا روغن كانولا به علاوه سركه بالزامیك سس درست كنید.
• به‌جای سیب زمینی سرخ شده شور و چرب سیب زمینی تنوری را امتحان كنید.
• لوبیا قرمز پخته شده و برنج مكزیكی تركیب تغذیه‌ای مناسبی را تشكیل می‌دهند.
• اگر به رستوران رفته‌اید به‌جای یك استیك بزرگ فیله مینیون سفارش دهید.
• روی غذا فلفل یا سس تند بریزید. با این‌كار مقدار كمتری غذا خواهید خورد و كالری بیشتری خواهید سوزاند.

• میان وعده

• به‌جای بیسكویت شكلاتی از شكلات تلخ یا میوه‌هایی با رویه شكلاتی استفاده كنید.
• به‌جای این‌كه از بیرون پاپ‌كرن بخرید خودتان در منزل با نمك و كره كم آن‌را درست كرده و هر چقدر می‌خواهید میل كنید.
• به‌جای آبمیوه‌هایی كه به‌صورت صنعتی تهیه شده وقت بگذارید و خودتان آبمیوه بگیرید.
• مخلوط كاهو، فلفل دلمه‌ای سبز، هویج‌، كلم و گل كلم را با كمی لیموترش ساده میل كنید.

1.قبل از هر وعده غذایی میوه بخورید. تحقیق دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده، افرادی كه 15 دقیقه قبل از ناهار یك سیب بخورند 187 كالری كمتر غذا خواهند خورد.

2. یك غذای متوسط بگیرید و شریكی بخورید.

3. اگر ساندویچ یا پیتزا می‌خورید بر وسوسه خود غلبه كرده و فقط نصفش را بخورید. نصفه دیگرش را با خود ببرید و در وعده بعدی میل كنید.

4. تحقیقی كه در دانشگاه كورنل انجام گرفته نشان می‌دهد، كسانی كه خودشان 3 وعده غذایی را درست می‌كنند در مجموع 500 كالری كمتر مصرف می‌كنند.

5. در كافی‌شاپ به‌جای كیك شكلاتی و قهوه شیرین قهوه تلخ یا شیر كم چرب و شكلات سیاه سفارش دهید.

6. قبل از ناهار یا شام مقداری مغز خام و تازه میل كنید. بادام، گردو و فندق باعث می‌شوند اشتهای شما كمتر شده و كالری كمتری دریافت كنید.

ملانصرالدین را یکی از حکمای طنزپرداز و شوخ‌طبع در تاریخ جهان لقب داده‌اند. چرا که در میان ملت‌ها کمتر نماد بذله‌گویی و شوخ‌طبعی با ملانصرالدین قابل مقایسه است. با آنکه این شخصیت را هر ملتی به نامی می‌خواند و عنوان و لقب متفاوتی به او می‌دهد، اما در همه آنها شخصیت فرزانه او در هیات یک روستایی ساده و خوش سیما تصویر می‌گردد که سخنان ساده و شیرین و در عین حال حکیمانه‌اش به دل‌ها می‌نشیند.

ملانصرالدین کیست و در چه زمانی می‌زیسته است، چگونه شخصیتی بوده و اساساً چنین شخصی وجود حقیقی داشته است یا ساخته و پرداخته ذهن ملت‌هاست. اینها سوالاتی است که ذهن بسیاری از مردم، چه عادی و چه کارشناسان و فولکولورشناسان در سرتاسر دنیا را به خود مشغول داشته است.

در روایت‌های عامیانه ترکی، زمانی او را هم عصر تیمور لنگ دانسته‌اند و حتی بنا بر همین روایات ملاقاتی هم بین ملانصرالدین و آن سفاک صورت پذیرفته بوده است. یا اینکه در سده دهم میلادی او را با حسین ابن منصور حلاج، که در بغداد بر دار شد دیده‌اند و یا گفته شده است که در اوایل سده پانزده میلادی او با سید عمادالدین نسیمی شاعر، که در حلب پوست او کنده شد، حشر و نشر داشته است. به هرحال ملانصرالدین را یکی از حکمای طنز و شوخ‌طبعی در تاریخ جهان لقب داده‌اند. چرا که در میان ملت‌ها کمتر نماد بذله‌گویی و شوخ‌طبعی با ملانصرالدین قابل مقایسه است. لطیفه‌های او، افزون برکشورهای اسلامی، در پهنه وسیعی از جهان، از آلمان گرفته تا ژاپن زبانزد ملت هاست. با آنکه این شخصیت را هر ملتی به نامی می‌خواند و عنوان و لقب متفاوتی به او می‌دهد، اما در همه آنها شخصیت فرزانه او در هیات یک روستایی ساده و خوش سیما تصویر می‌گردد که سخنان ساده و شیرین و در عین حال حکیمانه‌اش به دل‌ها می‌نشیند و از همین رو همه این ملت‌ها او را بومی و از آن خود می‌دانند و او را به نام‌های متعددی می خوانند.

در ازبکستان «خوجا نصرالدین» را با شال پهن و قبای راه راه و عرق چین، به شکل روحانیان آن منطقه نشان می‌دهند. در تصاویر مصری و عموماً عربی، ملا را با ریش و عمامه و قبای بلند تا قوزک پا، که هیچ نشانی از شوخی و شوخ طبعی در آن دیده نمی‌شود ترسیم می‌کنند. در ایران، هم در تصاویر عامیانه‌ای که از ملانصرالدین در دست است و هم در آثار فردریک تالبرگ، که لطیفه‌های او را مصور کرده است، این روحانی رند و فرزانه با رعایت معیارهای جامعه ایرانی بدون عبا و عمامه و بیشتر به شکل روستاییان سنتی ایرانی ترسیم شده است. هم اکنون درشهر «آقشهر» یا «آک شیر» از توابع قونیه ترکیه قبری وجود دارد که منتسب به این شخصیت تاریخی است و تاریخ مندرج بر آن وفات ملا را 683 هجری نشان می دهد. ملانصرالدین را به نام های متعددی می نامند. از جوحه، جوحا، جحی، سید جوحا، جیوفا، جهان، خوجه نصرالدین، نصرالدین حوجا و ملانصرالدین گرفته تا آرتین (در ارمنستان)، اویلن سیپیکل (در آلمان) و مکینتاش (در اسکاتلند). اما در همۀ این اسامی مفهوم واژۀ ملا، به معنای شخص درس خوانده و با سواد مستتر است. در زبان ترکی "حوجا "هم به به معنای استاد و معلم دانشگاه به کار می رود و هم در محاوره "حوجام" (استاد من) عنوان احترام آمیزی است که به شخص با سواد خطاب می شود.

به باور فولکلور شناسان غربی، بعد از فرو پاشی حکومت سلجوقیان بر اثر جنگ های صلیبی و متعاقب آن حملۀ مغول و بروز ناآرامی های اجتماعی در آسیای غربی، قرن سیزدهم میلادی اهمیت ویژه ای در تاریخ منطقه دارد. اهمیت این قرن در آن است که ما در این سده با سه چهرۀ برجستۀ در این بخش از جهان رو برو می شویم. نخست، جلال الدین مولوی است که با سبک و شیوۀ عارفانۀ قصه سرائی اش مرشد و مراد طبقۀ ممتاز و تحصیل کردۀ منطقۀ وسیعی از آسیای غربی، به مرکزیت ایران تا آسیای مرکزی است. دوم، یونس امره شاعر پر آوازۀ آسیای صغیر است که در قالب و محتوای آثارش نقطۀ مقابل مولوی است. او همان مضامین مولوی را به جای زبان فاخر فارسی، که تنها طبقه ای خاص آن را در می یافتند، به زبان ترکی ساده بیان می کرد که برای توده های وسیع مردم قابل فهم بود و از آن لذت می بردند. چهرۀ سوم از آن ملانصرالدین است در هیأت یک روحانی روستائی بذله گو که برای تلخ ترین مسائل زندگی هم راه حل های شیرین و شوخ طبعانه و حکمت آمیز در آستین داشت.

در منابع ایرانی، به نوشتۀ محمد جعفر محجوب "...از نخستین سال های رواج فن چاپ در ایران رساله ها و نمونه های متعدد از لطایف ملانصرالدین با حجم های مختلف به طبع رسیده و تقریباً در تمام آن ها، که از روی نسخه های خطی فارسی چاپ شده، قهرمان اصلی داستان ها جحا (یا جحی) نامیده شده است...". دائرة المعارف فارسی ملانصرالدین را چنین توصیف کرده است: مرد ظریف ساده لوح بذله گوی معروف، که احوال او با افسانه ها آمیخته است، و حکایات و امثال و نوادر بسیار در افواه بدو منسوب شده است. احمد مجاهد در مقدمۀ تحقیق و تألیف جامع خود به نام "جوحی"، می نویسد "نخستین چاپ کتاب ملانصرالدین، به نام "نوادر الخوجه نصرالدین افندی الرومی المشهور به حجا" به عربی، در سال ۱۲۷۸هجرى ق-۱۸۶۰م، در مصر که در آن زمان تحت متصرفات دولت عثمانی بود انجام پذیرفته است." در مقدمۀ اولین نشر لطیفه های ملانصرالدین از سوی "محمد رمضانی دارندۀ کلالۀ خاور" از قلم مؤلف و ناشر آن می خوانیم: "...این بنده در نتیجۀ چند ماه تفحص در کتب مختلف فارسی قدیم و جدید و نسخ ترکی و عربی آن قریب ششصد لطیفه و حکایت از ملا گرد آورده... و منتشر کردم."

طبعاً تصویرگران و کاریکاتوریست های ترک بیش از دیگران به ملانصرالدین پرداخته و صورت و سیرت او را در آثار خود منعکس کرده اند. در آثار تصویری ترک ها ملانصرالدین معمولاً به شکل روحانیان روستائی آناتولی مرکزی، با ریش سفید و عمامه و پوستین و شلوار گشاد، در حالی که وارونه سوار خر است نشان داده می شود. اما با همۀ تطویلی که این نوشته پیدا کرده است، نمی توان از یک نمونۀ استثنائی از چهرۀ ملانصرالدین یاد نکرد و گذشت. و آن، چهره ای است که دو هفته نامۀ "ملانصرالدین" چاپ تفلیس عرضه کرده است. نماد این نشریه كه روحانى روستائى متین و موقرى است همواره در كاریكاتورهاى صفحه اول نشری حضور دارد و حكیمانه ناظر مسائل مضحكى ست كه در آن كاریكارتورها مطرح مى شود و باعث خنده خوانندگان مى گردد. جلیل محمد قلیزاده، طنزپرداز تواناى آذربایجان و ناشر "ملانصرالدین" از قول ملا و خطاب به خوانندگانش مى گوید: "اى برادران مسلمان من! اگر مى خواهید بدانید كه شما به كه مى خندید، آئینه به دست بگیرید و جمال مبارك خود را در آن تماشاكنید."